心ヨガ・for mama

ランチタイムをパチリ📸

今日は、可愛い参加者もいらっしゃった心ヨガ(^-^)

日々子育てに奮闘されている、ちょうど環境の近い参加者の方々から「久しぶりに自分のことだけを考えた時間でした！」「自分の好きなことを思い出す事が大変だと感じる程、自分の為の時間を持っていなかった事に気付きました！」などのご感想を頂きました。

2時間という短い時間でしたが、自分と繋がる時間を持って頂けて良かったなぁと思います。

勿論、我が子は可愛い存在ですが、自分の為の時間や表現の時間を取ることも、個人的には必要だと思っています。

そこから湧いて来るエネルギーは、必ず子育てにも還元されると感じているからです。

ママのための心ヨガもあって欲しいと言うお言葉も頂き、来月（6月25日）は、『心ヨガ・for mama』として開催しようと思っています。

お子さま連れで、ホッと安心できて、自分を見つめる時間が提供出来たらと思います。

気分転換に、少し立ち止まりたい、何かちょっと変えたい、など感じていらっしゃいましたら、是非ご参加下さい(^-^)